Ma mission
Je vous invite à un voyage de bien-être à travers le mouvement et la relaxation.
La philosophie du yoga repose sur plusieurs principes clés qui encouragent l'harmonie entre le corps, l'esprit et l'âme. Elle prône la pleine conscience, l'auto-discipline et la compassion, tant envers soi-même qu'envers les autres.
Le yoga invite à explorer la connexion intérieure, à cultiver la sérénité et à développer une meilleure connaissance de soi. En intégrant des pratiques telles que la méditation, la respiration (pranayama) et les postures (asanas), le yoga vise à équilibrer les énergies, à réduire le stress et à favoriser un état de bien-être global.
Au-delà du tapis, il s'agit d'une façon de vivre qui encourage des habitudes saines et une attitude positive face à la vie.
En tant que passionnée de yoga, ma mission est d’autonomiser les individus à adopter un mode de vie holistique qui nourrit à la fois le bien-être mental et physique.
Je m'engage à favoriser la sensibilisation à la santé mentale à travers mes enseignements et ma pratique personnelle, en créant un espace où la conscience de soi et la résilience émotionnelle peuvent s'épanouir.
En respectant nos corps et en cultivant des habitudes saines, tant sur le tapis qu'en dehors, je m'efforce d'inspirer les autres à intégrer la pleine conscience, la force et l'équilibre dans leur vie quotidienne.
Le yoga n'est pas seulement un exercice, mais un parcours transformateur qui améliore le bien-être général, permettant à chacun de s'épanouir dans tous les aspects de la vie.
Cours collectifs
Ateliers Saint Louis, 37 Av. Saint-Louis, 94210 Saint-Maur-des-Fossés
Yoga Fit : Lundi 18:30 séance de 45 min
Hatha Yoga : Mardi 18:00 / 19:00
Dimanche 10:30 / 11:30
Yoga Enfant : Samedi 10:30 / 11:30
1:1 Cours privé
Cours de Yoga Privés à Paris et Île-de-France – Offrez-vous une Pratique Personnalisée
Je propose des cours privés sur-mesure, adaptés à votre niveau, vos besoins et vos objectifs. Que vous soyez débutant souhaitant découvrir le yoga en douceur ou pratiquant avancé cherchant à approfondir votre pratique, je vous accompagne avec bienveillance pour vous aider à progresser à votre rythme.
En séance privée, chaque posture est ajustée pour répondre à vos besoins spécifiques, que ce soit pour soulager des tensions, améliorer la souplesse, renforcer les muscles profonds ou simplement vous détendre. Je mets un point d’honneur à créer un espace de sérénité, où le mental et le corps trouvent équilibre et harmonie.
N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations ou pour réserver votre cours. Offrez-vous un moment de bien-être, et laissez-vous guider vers une pratique qui vous ressemble.
rencontrez votre professeur
Taly
Professeur de Yoga et Éducatrice Montessori
Rencontrez Taly, une passionnée de bien-être et d'éducation, qui combine ses compétences uniques pour offrir une expérience d'apprentissage enrichissante. En tant que Professeur de Yoga certifiée et Éducatrice Montessori spécialisée en anglais seconde langue, Taly propose une approche novatrice pour ceux qui souhaitent découvrir le yoga tout en améliorant leur anglais.